非經期乳房脹痛的原因也是有很多的，一般多懷疑是內分泌紊亂，體內的雌性激素分泌增多，刺激到了乳腺；另外也不排除是出現了乳腺異常增生的可能或是局部受擠壓，出現血液循環不暢等。

乳腺增生目前病因還沒有完全搞清楚，可能和激素水平分泌紊亂有一定的關系。乳腺增生目前病因還沒有完全搞清楚，可能和激素水平分泌紊亂有一定的關系。根據你的描述，不是月經期出現了乳房脹痛的情況考慮存在乳腺增生的可能性大，有時和心情壓抑有關。存在上述情況可考慮到當地醫院去檢查一下，如為乳腺增生導致的可服用消遙丸等藥物來治療一下。