睡覺的時候多夢，通常因為過度勞累或者休息不當(dāng)造成。睡覺的前可以喝一杯熱牛奶或者用熱水皰腳半個小時左右，可以起到安神助眠的功效。另外，如果因為神經(jīng)衰弱在的時候，需要運(yùn)用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物治療。

俗話說：日有所思，也有所夢，也可能是白天思慮太多，導(dǎo)致夜晚休息不好，容易做夢。大腦是由很多神經(jīng)細(xì)胞組成的，人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分神經(jīng)細(xì)胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經(jīng)細(xì)胞還在活動，所以人就會做夢，睡覺前喝一杯牛奶對睡眠有幫助，還有就是心態(tài)要放松，臨睡前沖個熱水澡，聽聽舒緩的音樂。還是不行的話，建議找中醫(yī)辨證，用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補(bǔ)心片，腦心舒口服液，安神補(bǔ)腦液等。