年輕人手抖可能是因為精神過度緊張、環境過度寒冷以及焦慮導致的，也可能是因為特發性震顫以及金森綜合癥引起的。保持心情的舒暢，注意身體的防寒保暖，及時去醫院檢查。

根據你的問題，年輕人手不自主地發抖通常見于兩種情況。第一，最常見的是特發性的震顫。特發性震顫在臨床上比較常見，它是一種姿位性，也稱為姿勢性的不自主地手抖。主要表現為手在保持一定姿勢的時候容易抖動，比如拿筷子夾菜或者拿杯子喝水的時候，手越靠近目標，越抖得厲害。有時與情緒緊張也有關系，越緊張，越著急的時候手也會抖得厲害。第二，見于帕金森病或者帕金森綜合征。帕金森病通常見于中老年，但也有一部分見于年輕人。帕金森病表現的手不自主地抖動是一種靜止性的震顫，即雙手在靜息狀態下出現抖動，活動后手的抖動反而減輕。這主要與人體的多巴胺下降有關系，用美多芭治療以后，手抖的癥狀能改善或消失。