如果你目前存在腰疼不適的癥狀，那么建議您在近期就需要多休息，可以對(duì)自身的腰部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ蛘呖梢宰襻t(yī)囑對(duì)局部進(jìn)行針灸，從而可以緩解局部的疼痛感，也可以遵醫(yī)囑使用一些止痛類(lèi)的藥物進(jìn)行治療。

快速緩解腰疼的小妙招是對(duì)患處進(jìn)行熱敷按摩，口服一些止痛的藥物，平時(shí)注意休息，避免勞累，避免腰部負(fù)重。平時(shí)注意休息，避免勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，注意腰部保暖，避免受涼，可以對(duì)患處經(jīng)常的進(jìn)行熱敷按摩。