嚴重性失眠的患者應該及時到醫院的神經內科做腦部CT和磁共振、腦電圖檢查。若確診是由于神經衰弱引起的，可以通過服用營養神經、安神補腦助眠的藥物治療。平時應該保持心情舒暢，在睡前適當的飲用溫牛奶，提高睡眠質量。

你描述的這個問題考慮是與睡眠不足，精神神經緊張疲勞有關的!需要調整心情，舒緩情緒!平心靜氣!晚上提前到9點鐘左右上床睡覺!規律并保持!晚飯后逐漸減少接觸刺激信息過渡到睡眠狀態為好!盡量化解生活中可能的壓力以免造成影響!可以多聽聽喜歡的抒情音樂!逐步增加體育運動能夠有幫助的!可以使用：安神補腦液，復合維生素B，谷維素等能夠有幫助。