為什么晚上睡不著覺？問
36歲2025年03月29日 12:45:18
病情描述：
為什么晚上睡不著覺？
醫(yī)生回答(2) 答
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朱江副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
晚上睡不著覺的原因有很多，如睡前食用較為刺激的食物、睡眠環(huán)境過于濕冷、近期工作壓力較大、營養(yǎng)不良、甲亢、肺結(jié)核、高血壓等。若不放心，可就診正規(guī)醫(yī)院進行腦部CT等檢查，排查疾病因素。
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武兵主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
通常患者出現(xiàn)這種睡不著的情況主要是因為你的壓力比較的大和心理因素造成的，必須及時的自我調(diào)整，建議你在生活中要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，還應該學會釋放自己等。
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