頭發(fā)總是出油有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，也有可能是熬夜、進食過多油膩的食物造成的，或者是脂溢性皮炎、長時間沒有清潔頭發(fā)造成的。您可以選擇祛油類洗發(fā)劑清洗頭發(fā)，盡量保持規(guī)律的生活作息。保持清淡易消化的飲食，避免熬夜。

如果說自己的頭發(fā)很油的話，考慮頭皮有大量的皮脂腺，分泌旺盛的時候就會導致頭發(fā)變得油膩，這和內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，可以去醫(yī)院檢查一下，看看是不是有疾病的因素，需要及時的進行醫(yī)治，可以采取中醫(yī)調(diào)理內(nèi)分泌情況。