青菜泥中含有豐富的維生素，不僅可以增強孩子的抵抗力，還可以促進其生長發(fā)育。在做青菜泥之前，您需要將青菜洗凈，放入鍋中蒸熟之后，再使用攪拌機攪碎。孩子食用的時候也可以少量添加一些調(diào)料，增加孩子的食欲。

首先，選擇營養(yǎng)價值高的蔬菜或是寶寶喜愛的蔬菜，最好是菜葉，首先用淘米水浸泡五至六分鐘，將泡好的蔬菜剁碎或是放入攪拌機中攪碎，將攪碎好的菜泥放入碗中，最后放入鍋中蒸或者煮都可以，建議用蒸的方式。在給寶寶食用的時候，可以在碗中倒入少量的調(diào)料或者香油，會讓寶寶更有胃口。