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睡前玩手機的危害?

19歲2025年03月29日 11:38:42
病情描述:

我兒子總是晚上關了燈后在被窩里玩手機,我不管怎么說都不聽,我想知道睡前玩手機有什么危害?

醫生回答(2)
  • 符長標
    符長標主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    病情分析:睡前關燈玩手機會對視力造成很大的影響,長時間在黑夜里玩手機視力會越來越下降,造成近視。晚上玩手機玩累了睡覺會導致第二天精神不佳,出現反應遲鈍的現象。建議:您需對兒子進行教育,告訴他晚上玩手機得危害。

  • 唐鐵鈺
    唐鐵鈺副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    病情分析:晚上玩手機會導致睡眠質量變差,當您想睡覺時,大腦還是處于興奮狀態,無法立刻入睡,從而大腦得不到休息,這樣嚴重影響睡眠。并且很久才回睡著,這樣睡眠時間就不夠。建議:您需教育您兒子避免晚上玩手機。

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