在生活中，我們會(huì)遇到一些身體健康，整年都不生病的人，但是，也會(huì)遇到一些疾病纏身，小病不斷的人，那么，經(jīng)常生病肯定就是身體有問題了，究竟經(jīng)常生病的原因是什么，沒人清楚，那么，今天我們就來看看，經(jīng)常生病怎么辦?經(jīng)常生病的原因。

　　經(jīng)常生病怎么辦

　　對于上班族來說，每天久坐不運(yùn)動(dòng)，或多或少都會(huì)出現(xiàn)腰背酸疼的癥狀，還有人動(dòng)不動(dòng)就會(huì)覺得特別累，很多人認(rèn)為這是因?yàn)椴贿\(yùn)動(dòng)、加上年齡增長導(dǎo)致的，其實(shí)，這是身體內(nèi)部傳出的警示，告訴您內(nèi)臟太虛弱了。

　　那么，關(guān)于調(diào)養(yǎng)內(nèi)臟，穴位是非常關(guān)鍵的，它是我們身體的靈丹妙藥，我們身體的各個(gè)部位都有人體養(yǎng)生的重點(diǎn)穴位，那么，如果您能夠?qū)@些地方進(jìn)行按摩，就會(huì)增強(qiáng)特質(zhì)、免疫力，并且能夠讓您的身體更加健康哦!

　　關(guān)于穴位的按摩，很多人可能都找不準(zhǔn)穴位，那么，今天這篇文章將為大家介紹我們身體上的重要保健穴位，讓您能夠準(zhǔn)備的找到，并且經(jīng)常按摩保健，確保身體健康，長壽不生病，下面就跟著小編一起來了解一下吧!

　　合谷穴

　　合谷穴也被稱為“虎口”。在全身數(shù)百個(gè)穴位中，合谷穴的治療范圍為廣泛，具有全身的治療作用，真可謂神通廣大，簡直是一個(gè)包醫(yī)百病的萬能穴，一個(gè)隨身攜帶的大藥箱。合谷穴走大腸經(jīng)，主排糟粕，可以治療便秘。

　　同時(shí)，合谷穴也能起到鎮(zhèn)痛的作用，如牙痛、胃痛等，也能起到美容的作用，大腸經(jīng)是氣血很旺的經(jīng)絡(luò)，可以幫助人體增強(qiáng)陽氣或把多余的火氣去掉。大腸經(jīng)是肺和大腸的守護(hù)神，合谷穴是頭、面部疾病的首選要穴，能預(yù)防腦血管疾病。

　　合谷穴的簡易取穴法：拇指、食指合攏，在 肌肉 的高處取穴或拇指、食指張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上，拇指下壓處取穴。

　　內(nèi)關(guān)穴

　　內(nèi)關(guān)穴位于掌根后第一腕橫紋后兩橫指第三指兩筋骨中間，將右手三個(gè)手指頭并攏，把三個(gè)手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時(shí)右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴。為說明確切位置，可以攥一下拳頭，攥完拳頭之后，在內(nèi)關(guān)穴上，有兩根筋，實(shí)際上，內(nèi)關(guān)穴就在兩根筋的位置。

　　內(nèi)關(guān)穴是心臟的隨身保健醫(yī)，有寧心安神、開胸理氣的作用，失眠多夢、流鼻血、嗓子疼、胃痛、牙痛、腰膝疼痛，冠心病、心梗有預(yù)防和調(diào)解作用，是調(diào)理心臟疾病的首選要穴，內(nèi)關(guān)穴是專門給心臟供血供氧的穴位，調(diào)節(jié)心慌、胸悶、氣短等，現(xiàn)代常用于治療心絞痛、心肌炎、心律不齊等疾病。

　　涌泉穴

　　涌泉穴：是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處。俗話說，有錢人吃人參、沒錢人搓腳心。涌泉穴是六大保健穴位中的長壽穴位。涌泉穴主降一切，尤其是人們常說的“三高”，高血壓、高血脂、高血糖。