子宮是女性孕育新生命的“場所”，同時還是呵護(hù)女性身心健康的重要防線，只有子宮健康了，才能孕育出一個更加健康的寶寶，女性的身體才能少生病，氣色也會更佳。

　　但是，子宮卻也很容易受傷，其中子宮受寒便是影響為嚴(yán)重的，如果子宮長時間處于一個寒冷狀態(tài)，女性便很容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、手腳冰冷、氣色差、渾身乏力等不適，甚至還危及生育能力。

　　那么，有啥好方法能驅(qū)走子宮內(nèi)寒氣，更好的暖宮呢?

　　今天小編就為大家介紹，穴位暖宮的方法。

　　按摩身體哪些穴位能溫煦子宮

　　1、氣海穴

　　在肚臍下方大約2個手指的位置便是氣海穴所在的部位，中醫(yī)認(rèn)為，氣海穴就相當(dāng)于人體的“保暖開關(guān)”。

　　常對氣海穴按揉能促進(jìn)小腹部的氣血順暢運行，使得子宮得到氣血的溫煦滋養(yǎng)，自然能有效的驅(qū)除一定的寒氣，使子宮變得溫暖起來。

　　2、腎俞穴

　　在腰部第二腰椎棘突下方旁側(cè)約1個拇指處，左右兩邊各有一個腎俞穴，此穴是腎經(jīng)上的重要穴位，對其進(jìn)行按摩能利于腎臟中陽氣的升發(fā)。

　　而腎強(qiáng)則能體壯，腎臟內(nèi)陽氣得到升發(fā)，自然能促進(jìn)子宮處氣血的調(diào)節(jié)滋養(yǎng)，在按摩此穴時好避開月經(jīng)期，每次按摩以穴位處有溫?zé)岬母杏X為宜。

　　3、神闕穴

　　神闕穴即是肚臍，此穴是人體任脈上的穴位，更是統(tǒng)管全身氣血平衡的重要穴位，經(jīng)常對神闕穴進(jìn)行按摩能改善體內(nèi)氣滯血瘀的癥狀，使得氣血失調(diào)的現(xiàn)象得到緩解。

　　而除了按摩神闕穴來暖宮之外，通過對其艾灸也是極好的暖宮方法，這一點可根據(jù)個人需求來定。

　　能調(diào)節(jié)宮寒的方法

　　沒事多鍛煉：中醫(yī)認(rèn)為：“動則生陽”，一些宮寒的女性在日常可通過良好的運動習(xí)慣來促進(jìn)氣血運行，使得全身得到血液的充分滋養(yǎng)，進(jìn)而驅(qū)走寒冷之氣。

　　加強(qiáng)小腹部的保暖：日常少穿露肚臍的衣服，加強(qiáng)腹部的保暖，對于一些宮寒的人群，不妨勤用熱水捂小腹，能利于子宮內(nèi)寒氣的排出。

　　上文介紹了，對身體氣海穴、腎俞穴、神闕穴進(jìn)行按摩所能起到的暖宮驅(qū)寒的效果，各位女性不妨試著按摩一番，尤其是本身就宮寒的女性，只有堅持才能奏效哦!

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。