西方以金發(fā)碧眼為美，但國人因為基因的不同，自古追求烏黑、濃密的頭發(fā)。但是因為多種因素會導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)枯黃現(xiàn)象，頭發(fā)出現(xiàn)枯黃的后果便是干燥、易斷裂、脫落以及白發(fā)等。而想要告別白發(fā)，中醫(yī)里的按摩方法也行之有效。

　　導(dǎo)致頭發(fā)枯黃的6大因素

　　疾病因素

　　長期的貧血與甲狀腺功能低下等疾病，會導(dǎo)致頭發(fā)變黃，這種情況下除了對應(yīng)的治療疾病之外，還要注意通過飲食補血、補鐵。

　　精神或藥物刺激導(dǎo)致

　　遭受嚴重的精神創(chuàng)傷、長期疲勞、藥物中毒或化學(xué)藥品刺激等，導(dǎo)致體內(nèi)黑色素細胞、黑色素合成等出現(xiàn)障礙，枯黃發(fā)自然出現(xiàn)。這種情況下，對癥的調(diào)理身體，注意休息，食用黑芝麻、蛋白質(zhì)豐富的食物。

　　內(nèi)分泌失調(diào)引起

　　食物營養(yǎng)、精神因素、環(huán)境與生理因素等導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，引起皮膚的衰老、松弛，毛孔的粗大，脫發(fā)與枯發(fā)的出現(xiàn)。此時，要及時治療疾病，精神上注意放松，飲食以健脾、補腎、養(yǎng)肝為主。

　　輻射造成的枯黃發(fā)

　　除了電子產(chǎn)品的輻射之外，長期暴曬，陽光中紫外線的輻射，也會導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)枯黃、脫發(fā)現(xiàn)象。此時需要注意補充蛋白質(zhì)、維生素A，以及多飲用綠茶等。

　　缺銅或遺傳

　　銅元素參與黑色素的合成，特色體質(zhì)人群會出現(xiàn)缺銅現(xiàn)象，正常情況下除早產(chǎn)兒，極少有缺銅的問題。另外，頭發(fā)的顏色還受到基因的影響，遺傳因素造成的黃發(fā)，后天無法改變，除了染發(fā)。

　　營養(yǎng)不良

　　長期節(jié)食、偏食、追求吃素等，導(dǎo)致頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)缺乏，如胱氨酸、半胱氨酸的缺乏等，導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢、易開叉又枯黃。這種情況下，植物蛋白、動物蛋白便是好的“護發(fā)品”。

　　對癥的治療與吃，已經(jīng)可以調(diào)理頭發(fā)狀態(tài)了，如果還想頭發(fā)更健康，那么通過以下的這套按摩，也可以喚醒你的頭發(fā)。

　　護發(fā)基礎(chǔ)按摩

　　雙手十指并攏從額頭發(fā)際線開始向后按摩，揉動，如同平時洗頭發(fā)一般的按摩，但是要用指腹，防止指甲抓傷頭皮。可以促進頭皮的血液循環(huán)，加強血液對頭發(fā)的營養(yǎng)供給，干枯發(fā)、頭發(fā)開叉、頭發(fā)黃比較適用。但頭發(fā)太油膩的人群還是趕緊洗頭發(fā)吧!

　　護發(fā)的穴位按摩

　　護發(fā)還可以按摩百會穴，可調(diào)和氣血;風(fēng)池穴、風(fēng)府穴，可以改善人體對大腦的供血、供氧;太陽穴，解除疲勞與緩解精神壓力;四神聰穴，可以活氣血、健腦。但這些穴位如果按摩時用力過度都比較危險，好能請中醫(yī)幫忙。

　　當(dāng)然，用木梳子、雙手多梳頭，對枯黃發(fā)的喚醒效果更好，更安全有效。

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