我們的身體健康一直以來都是備受關注的，保證我們的身體健康，讓自己活的更長久一點是每個人都想要做的事情，也幾乎是每個人的目標，其實我們體內五臟的健康，是有一個指揮所的，這個指揮所就在我們的腳上，腳上有很多的經絡穴位，按摩腳的好處也很多，就能間接性的按摩到我們的五臟，養好五臟保健康，效果是很不錯的。

　　腳是我們身體健康的指揮所

　　我們腳部的穴位與全身的臟腑經絡關系都非常密切，承擔身體全部的重量，所以說腳是我們身體的第二個心臟。

　　很多人觀察到，腳和整體的關系特別像是一個胎兒平臥在足掌面，足部向著足跟，臀部朝著腳趾，臟腑就分布在腳面中部。

　　根據以上的原理和規律，刺激腳底的穴位，可以調整人體的全身功能，從而治療臟腑的病變，而且很多情況都可以表明腳部的血管和神經要比其他的部位多很多，無數的神經末梢與頭部、手部、身體內部各組織器官有著很特殊的聯系，所以說，單純的對腳部加以按摩的手法，就是可以治療很多種疾病的。

　　腳部是身體健康的反射區

　　在進行腳底按摩的時候，也是要因人而異的，手法要靈活運用，按壓腳底穴位的時候也要進行適度持續性的刺激，有正常的壓痛感好，應該以反射區內壓痛敏感的部位為重點。

　　當我們身體內的器官發生病變的時候，雙腳相應的反射區就會有一種針刺的痛感，除此之外，再進行腳底按摩的時候，應該先保持室內的清靜與整潔、通風，按摩之前用溫水洗干凈腳部，全身放松。

　　按摩每個穴位和病理反射區之前，應該測定一下針刺樣的反射痛點，以便有的放矢，按摩結束后哦我們應該喝一杯溫開水，這樣有利于氣血的運行，從而達到良好的按摩效果。

　　按摩腳趾等于保養五臟六腑

　　中醫理論上認為，人體的各個腳趾都是與臟腑相通的，肺部、大腸屬金，對應大腳趾，脾和胃部屬土，對應二腳趾。