入秋了，天氣逐漸變冷，即使人們開始穿上厚厚的衣服，但還是抵擋不了寒氣的侵襲，諸多人已經(jīng)出現(xiàn)寒氣入體的現(xiàn)象，如果不及時祛除體內(nèi)的寒氣，不但易患上傷寒疾病，而且還會導致其他并發(fā)癥的出現(xiàn)，所以建議大家不妨刮刮人體這幾個穴位，因為它們是比較簡單祛寒氣的方法!

　　刮人體哪個穴位祛寒效果好

　　1.曲池穴

　　體內(nèi)寒氣較重的人群可以刮刮人體這個穴位——曲池穴，因為人體寒氣的聚集地就在于此，只要稍微刮刮方可祛除寒氣。該穴位是人體腧穴之一，屬于手陽明大腸經(jīng)之合穴，在《靈樞·本輸》有相關(guān)記載，它位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。

　　如果人們因為寒氣入體而患上感冒、扁桃體發(fā)炎等疾病，再或者患有肩周炎、高血壓、甲狀腺腫大等疾病的人群都是可以刮刮該穴位進行治療，其效果是相當不錯的。即使自身的身體是健康的也可以以刮該穴位對其進行保健。

　　2.委中穴

　　委中穴是較為常見的穴位，是相對于其他穴位好找的穴位，它是人體重要穴位之一。位于人體的腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間，簡單來說位于腿窩的中心點上。

　　該穴位主要坐落于人體重要經(jīng)絡(luò)膀胱經(jīng)上，對于此經(jīng)絡(luò)的重要性是眾所周知的，該經(jīng)絡(luò)是人體大的排毒祛濕的通道，所以，排毒、祛濕也是該穴位的功效，對于體內(nèi)有寒氣的人群可以對該穴位進行刮刮。

　　不要小看該穴位，如果這里出現(xiàn)不通暢，則體內(nèi)的濕寒無法排出體外，不但會使人患上關(guān)節(jié)炎，而且還會導致腰痛的出現(xiàn)，所以，每天對此穴位進行刮刮幾分鐘則祛濕寒效果是極好的。

　　3.承山穴

　　膀胱經(jīng)上還有一個非常重要的穴位——承山穴，此穴位也同樣具有祛除濕寒的功效。該穴位在足太陽膀胱經(jīng)上，位于小腿肚子下方正當中，非常利于個人取穴。該穴位除了具有這個作用之外，還具有緩解小腿肚抽筋、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛等功效。