冬天的氣息正在一步一步的加深，每當冬季到來，人們先想到的就是如何做好防寒保暖的工作，一般人都會選擇借助外力來對身體進行保暖工作，其中貼暖寶貼或是暖手寶就是寒冬中人們常見的取暖法寶。然而這些取暖神器不僅花費很多的金錢，同時對身體健康也是有很大損害的。今天，小編告訴大家一個神奇有效的方法，只要在平時多按身體這兩處，便可以讓身體自動發(fā)熱，天氣再冷也不怕!

　　一、身體內熱的重要性

　　對于一些寒性體質的人而言，不要說寒冷的冬天，就是在暖和的季節(jié)，相對于正常體質的人來說，身體的溫度也是很低的。因此，進入寒冬，手腳更是冰冷，有的時候晚上睡覺捂了一夜的被窩卻還是冰冷的。

    因此，對于天生寒性體質的人來說，身體很少會有暖和的時候，并且身體經常處于寒冷狀態(tài)，對于人們的健康也是有很大損害的，會引發(fā)身體的其它重大疾病的產生。

　　因為腸胃如果經常處于寒冷狀態(tài)，那么就很容易導致腹瀉的產生，就像蛇會冬眠道理一樣，它自身的活動能力便會大幅度降低，便會引起便秘的癥狀，對人們的健康危害是很嚴重的。

　　同時，如果腳部寒冷，對人們的健康更是有致命的危機，腳部素有“人體的第二心臟”之稱，所以其重要性更是不言而喻。所以說為了能暖和過寒冬以及為健康及時排除隱患，為身體進行天然保暖工作迫在眉睫。

　　二、按摩這處身體會自動發(fā)熱

　　1、天然暖氣穴

　　有句老話說的好：“若要身子暖，涌泉來溫暖。”這句話充分說明了經常按摩涌泉穴可以起到神奇的暖身效果。

　　在人們的腳部上有豐富的末梢神經系統，以及毛細血管、毛細淋巴管等于人體健康息息相關的重要組織。

    并且人體的各大重要器官都能在腳部上找到與之相對應的穴位，因此，涌泉穴不僅僅是一個“天然暖氣穴”，同時更是一個養(yǎng)生保健穴，經常按摩此穴對于身心健康發(fā)揮了重要的作用。

　　而經常對腳部的涌泉穴進行按摩，就能很好的起到防治各種疾病的作用。涌泉穴的位置在足底部位置。