4、內關

　　位于腕橫紋上兩寸，在掌長肌腱和橈側屈腕肌腱之間，就是從手腕橫紋向后量三橫指，在兩筋之間取穴。

　　內關穴屬心包經，在《黃帝內經》中就有記載：“手心主之別，名曰內關，心系實則心痛”。

　　所以古典的經絡學說早就把心臟病和心包經的內關穴聯系起來，千百年來無數的例證證明針刺和按摩心包經的內關可以治療和預防心臟病的發生。

　　另外，由于心包經起于胸中，所以針刺和按摩內關穴對呼吸系統的疾病，如：哮喘、肺氣腫、肺心病等疑難病都有一定的療效。

　　和按摩合谷穴一樣，我們建議，按壓內關穴的方法是用大拇指垂直在內關穴上，指甲的方向要豎向，和兩筋平行，指甲要短。

　　以指尖有節奏地按壓并配合一些揉的動作，要有一定的力渡，使按摩內關穴產生一定的得氣感覺，好要使酸、麻、脹的感覺下傳到中指，上傳到肘部，這樣才有較好的效果。

　　5、后溪穴

　　位于手掌上橫紋(手掌上面一條橫紋)盡頭處，即小指彎與手掌成90度時，橫紋盡頭突出高處。

　　用拇指端在該處向指骨方向壓，有酸痛感覺處。可用于輔助治療腰痛，還常用于胸脅痛、肋間神經痛、頭頂痛等。

　　可用于輔助治療腰痛，還常用于胸脅痛、肋間神經痛、頭頂痛等癥。按摩后溪穴治療腰痛的方法：用拇指按揉后溪穴，同時緩緩轉動腰部2-3分鐘。

　　現代研究發現后溪穴還有促進腸蠕動作用，可輔助治療便秘。

　　6、膻中穴

　　位于兩乳之間胸骨中線處。傳統中醫認為，膻中穴為“宗氣之海，善治氣病，具有調氣降逆，寬胸利膈，清肺化痰，平喘止咳之功”。

　　常用于治療胸悶、乳腺炎、缺乳、肋間神經痛、咳嗽等癥。與天突穴>天突穴配合輔助治療咳嗽，效果良好。

　　按摩手法：用擦法，用手指上下擦膻中穴100次，使皮膚稍紅即可。也可同時按壓天突穴>天突穴。