(一)舒筋活絡、消腫止痛

　　受傷無論是急性期或慢性期，腫脹、疼痛往往是其主要癥狀，損傷后，由于血離經脈，經絡受阻，氣血流通不暢，從而出現局部腫脹，"不通則痛"而產生疼痛。中醫按摩則可以促進局部血液和淋巴的循環，加速局部淤血的吸收，改善局部組織代謝，理順筋絡，并可以提高局部組織的痛閾，使氣血通暢，從而起到舒筋活絡，消腫止痛的作用。

　　(二)整復錯位、調正骨縫 肌肉、肌腱、韌帶受外界暴力的作用

　　可以造成纖維撕裂或引起肌腱的滑脫，使所傷之筋離開原來正常的位置，關節在外界暴力的作用下也可以產生微細的錯縫或引起關節內軟骨板的損傷。按摩可以使損傷的軟組織纖維撫順理直，錯縫的關節和軟骨板回納到正常位置。關節的功能活動正常，疼痛就可以緩解或消失。例如腰椎后關節錯縫，并使關節囊及臨近的韌帶因受牽拉而損傷，用斜扳法或旋轉復位法糾正錯縫后，疼痛就可以減輕或消失，腰椎功能亦可恢復正常。

　　(三)解除痙攣、放松肌肉受傷后所產生的疼痛

　　可以反射性地引起局部軟組織痙攣，這雖然是肢體對損傷的一種保護性反應，但如果不及時治療，或治療不妥當，痙攣的組織就有可能刺激神經，加重痙攣。痙攣日久形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化而加重原有損傷，形成惡性循環。按摩之所以能解除痙攣，放松肌肉，主要是通過按摩的鎮靜作用，其次按摩又可以直接作用于痙攣的軟組織，使之放松，打破惡性循環，幫助肢體恢復正常功能。

　　(四)松解粘連、滑利關節

　　急性損傷或慢性損傷的后期，損傷的軟組織常形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化。關節部位置的骨折后期也常見到這樣的病理變化，使肢體關節功能活動障礙。按摩治療一是通過直接作用于損傷部位，加強損傷組織的血液循環，促進損傷組織的修復。二是通過被動運動手法，對關節因粘連而僵硬者，起到松解粘連，滑利關節的作用，對局部軟組織變性者，改善局部營養供應，促進新陳代謝，從而使變性的組織逐漸的到改善或恢復。

　　(五)散寒除痹、調和氣血

　　《素問。痹論》篇"風寒濕三氣雜至，合而為痹也。其風氣盛者為行痹，寒氣盛者為痛痹，濕氣盛者為著痹也。……痹在于骨則重，在于脈則血凝而不流，在于筋則屈不伸，在于肉則不仁，在于皮則寒"。按摩具有舒筋通絡，利關節，和血脈而除痹痛的作用。臨床上對風寒濕所致的腰痛及關節痛，按摩結合其他治療方法往往能很快獲效。

　　足部按摩的適用癥

　　1. 適用于一切筋傷及慢性勞損性筋傷而無皮膚破損及筋斷裂的患者。

　　2. 適用于骨關節有錯落不合縫的患者。

　　3. 適用于急性筋傷后或因治療不當而引起關節僵直的患者。

　　4. 適用于骨折、脫位后期關節僵直及筋脈肌肉萎縮的患者。

　　5. 適用于因骨性關節病及痹而引起的肢體疼痛，關節活動不利的患者。

　　腳部保健按摩養生對身體的好處

　　按摩腳穴可調動人體的內部潛能，增強機體的抵抗能力。

　　按摩腳穴的作用是直接的，它能明顯地起到雙向調節作用。

　　按摩可以促進血液循環，改善新陳代謝，增強免疫功能。

　　結語：通過小編介紹的足部按摩養生，是不是感覺足部按摩很有好處啊。足部按摩操作簡單，使用方便，已經被很多養生一族所接受。按摩幾乎沒有副作用，在這個寒冷的冬天選擇足部按摩養生，絕對不會錯喲，大家趕快來試試吧。