艾灸療法可以去黃褐斑嗎?

　　方法

　　用鮮姜切片，直徑2-3厘米，厚約0.2-0.3 厘米，中間刺孔，吸去姜汁，再將其置于灸頭處，放在神厥穴及雙側(cè)足三里，灸后皮膚溫?zé)帷?/p>

　　功效

　　1.培補腎元，健運脾胃，以防新生之瘀，凈化血液、解決病痛及瘀阻。

　　2.培補陽氣，溫運血行，血行則瘀化，清除積存已久的瘀滯(褐斑)。

　　1.神闕穴

　　溫陽救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人宮冷不受胎、中風(fēng)、水腫膨張、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。

　　2.足三里

　　對人的肌體具有強壯和保健作用，可以改善肌體對營養(yǎng)的吸收，增強免疫能力，同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、虛癆有治療作用，所以足三里是一個非常有用的穴位。

　　每日或隔日治療1次，時間：20~30 分鐘。10次為1療程。

　　黃褐斑的祛除食療方

　　綠豆百合美白湯

　　將綠豆、赤小豆、百合洗凈以后用適量清水浸泡半小時左右。大火煮，等到煮沸以后，改成小火煮，等到豆熟。可以根據(jù)自己的喜好，加鹽或者糖調(diào)味。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　絲瓜化瘀茶

　　絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。

　　還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等等。經(jīng)常飲檸檬汁不僅可以讓皮膚白嫩，還可以防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還具有防治動脈硬化的功效。