4、操作方法

　　首先就是跟被施者詳細講解施灸的過程，讓其不要緊張，能夠配合施灸，這點很重要，先取百會、上星、頭維穴施灸，每穴灸1～1.5分鐘，時間也不宜太久。頭維穴施灸后，再取俯臥位，開始灸命門，方法同上，但右手所持艾條距皮膚4寸。命門施灸后，再灸膈俞或肝俞或脾俞(三者選一)、腎俞。背部施灸后，再灸中脘、神闕、足三里、三陰交。通常每個穴位施灸2～3分鐘，特殊穴位可以根據左手食指和中指指腹的感覺來調整施灸時間。基本方每次必灸，調理方可交替使用。前5次每日1次，后5次隔日1次。10次后，每周1～2次懸灸調理。

　　5、注意事項

　　(1)注意均衡營養，少食辛辣油膩食物。

　　(2)調暢情志，適當休息，保持充足睡眠。

　　艾灸補腎陽

　　關元穴

　　在臍下四橫指的位置，我們的先祖們在養生中特別看重這個穴位，因為關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足厥陰肝經在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關元穴可以治療一切陽虛癥、氣虛癥，還可以回元陽，道家倡之意守丹田，亦即元氣歸根之意。

　　涌泉穴

　　我國現存早的醫學著作《黃帝內經》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。艾灸涌泉穴的作用主要是治療失眠，對高血壓患者也有一定療效。

　　腎腧穴

　　對于腎臟的功能有著非常重要的保健作用。艾灸腎俞穴，能增加腎臟的血流量，改善腎臟功能，養護好先天之本，激發先天潛能，充沛人體精力，促進人體造血和排毒機能，達到祛除病痛、養生健體、延緩衰老的目的。

　　結語：以上就是解決脫發的方法，相信通過文章的閱讀，大家已經學會艾灸治療脫發的方法，當然除了這些艾灸還能補腎陽。如果出現脫發的癥狀，大家一定不要緊張，首先要保持心情愉快，配合施灸，很快就能長出濃密的頭發哦!