時間不宜過長

　　拔罐時間根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。很多人認為拔罐時間越長越好，其實不然。通常建議夏季留罐時間控制在10分鐘左右，秋冬季可以留罐15-20分鐘。因為拔罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水泡，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。此外，拔罐次數也不應太頻繁，預防保健的話一周多兩次，如是治療疾病，好聽聽醫生的意見。

　　拔罐后別馬上洗澡

　　有些人喜歡拔罐后洗個熱水澡，既舒服又保健。其實不然。可以洗完澡后拔罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態，所以很容易受涼感冒。

　　拔罐不當會致病

　　拔罐療法由于經濟實用、簡單易學，有不少中老年朋友自己在家里施治，但這拔罐里面，可是有不少學問，既要熟知穴位，又要掌握手法，好由專業醫師操作。

　　“體質不同，有的人會暈罐。”拔罐過程中，若出現面色蒼白、出冷汗、頭暈心慌、惡心等癥狀，此為暈罐，應立即停止拔罐，讓患者平臥，飲溫開水或糖水，休息片刻，多能好轉。若拔罐太緊或留罐時間太長，輕者局部皮膚出現小水泡、小水珠、出血點或局部瘙癢，注意少碰水，不要弄破水泡，一般一兩天會自愈。嚴重者水泡較大較多，應馬上到醫院處理。

　　火罐療法可用于保健

　　在家里進行火罐療法，首先要準備幾個玻璃罐或竹罐，再用一把長鑷子夾著棉球，蘸上濃度為95%的酒精，擠干后用火點燃，放到罐中迅速繞一圈，把里面的空氣燒凈，放在需要的部位就可以吸緊。她提醒，這個動作需要非常熟練，酒精棉球必須盡量擠干，否則燒著的酒精液滴落到身上容易燙傷自己，另一方面，罐內的空氣如果沒有燒盡，火罐就無法拔緊。

　　在家里用火罐治療頸肩腰腿痛時，可以遵循“哪里痛就拔哪里”的原則。另外，火罐療法還可以用于保健。“五臟六腑的背疏穴都在背上，如果體內有‘毒’，可以每一兩個星期在背上用平衡火罐法排出毒素，人會覺得舒服很多。即使不需要排毒，也可以用輕一點的手法疏理一下五臟六腑的精氣。”

　　用于排毒時，玻璃罐的優點就開始顯現，因為觀察火罐內呈現的顏色可以判斷體內大概哪種邪氣較重。一般來說，拔完火罐后罐內呈紫黑色的表示寒濕，深紅代表體內有熱氣，暗紫色代表體內有淤血，如果火罐里霧氣蒙蒙的，則表示體內氣滯。脾虛濕困的人可以在腹部順時針用閃罐法，連續拔一兩百下至皮膚潮紅，能夠增強消化吸收，日子久了還可以減肚腩。

　　平衡火罐三步法

　　閃罐：可看做持續時間極短的“留罐”，把火罐口放到背部隨即迅速拔開，再次燃燒罐內空氣，重復以上動作，有祛邪氣的作用。

　　走罐：往背部涂上甘油做潤滑油，留罐后來回拉罐。走罐能起到刮痧的效果，邪氣重的人也可以用走罐把“痧”刮出。

　　留罐：一種常見的拔火罐手法。在家中進行留罐的時間不宜超過15分鐘，否則皮膚起水泡后護理不當，容易引起感染。

　　結語：看完這篇文章，如果你不是很專業，那么還敢在家里拔火罐嗎?在家拔罐確實可以幫助我們省去很多的麻煩，但是如果操作不當，不知道拔過火罐后的一些禁忌，很有可能導致皮膚的破損，這樣細菌發炎紅腫，我們就得不償失了。不但治不好病，甚至可能加重。所以，我們在家拔罐一定要采用科學的方法。