正確的方法
發癢是敏感肌膚常見的癥狀，為什么會發癢，大的原因就是干燥。只有肌膚充分保濕，才能緩和過敏癥狀并幫助細胞復原，擦防曬乳能防止肌膚被紫外線傷害。
誤區五：長時間不換粉撲
很多市民從來不換粉撲、也不清洗，其實不干凈的化妝用具，也可能是肌膚過敏的罪魁禍首。
正確的方法
補妝時臉上的油脂會被粉撲吸走，吸滿油脂的粉撲與空氣接觸，正是細菌的好繁殖地。用不干凈的粉撲不但不雅觀，而且容易讓膚質變得脆弱或長出痘痘。所以一個星期要清洗一次粉撲，用專用的清洗劑或溫和的香皂都可以，洗后用面巾紙按壓吸水，再陰干即可。
以上就是敏感肌膚女性在美容護膚的過程中容易出現的問題，那么在飲食上，有沒有什么需要我們注意的地方呢?首先當然要注意避開會進一步刺激到過敏的食物，其次就是吃一些有益的食物，所以下面我們就一起了解下過敏時吃什么好吧。
1.菠菜
菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中高的。豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
2.菜花
菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出兩倍。
3.小白菜
小白菜味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進愈合的作用。
飲食是機體攝取營養維持生命活動的必要條件，維持皮膚生理功能正常需要各種營養，飲食失宜是導致皮膚疾病發生的重要原因之一，所以市民秋季飲食也要多加注意。
結語：比起護理敏感的肌膚，不如在日常中就做好保養的工作，養成良好的生活習慣以及護膚習慣，讓我們的肌膚能夠始終處于健康的狀態中。以上小編為大家介紹的護理敏感肌膚的方法一定能夠幫助到大家，希望每個敏感肌膚的女性都能護理好自己的肌膚。
