正常人吃香菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng);香菇食療對(duì)腹壁脂肪較厚的患者，有一定的減肥效果。

　　香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細(xì)胞的活力而增強(qiáng)人體體液免疫功能。

　　大量實(shí)踐證明，香菇防治癌癥的范圍廣泛，已用于臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體適應(yīng)力有很大作用;香菇還對(duì)糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘等。

　　小兒便秘的注意事項(xiàng)

　　1、飲食因素嬰兒飲食太少、飲食中糖量不足，均可以造成消化后殘?jiān)佟⒋蟊懔可佟嬍持械鞍踪|(zhì)含量過(guò)高使大便呈堿性、干燥,次數(shù)減少、食物中含鈣多也會(huì)引起便秘。

　　如牛奶含鈣比人奶多，因而牛乳喂養(yǎng)比母乳喂養(yǎng)發(fā)生便秘的機(jī)會(huì)多，蔬菜中的纖維可以剌激腸蠕動(dòng)，促使排便.有些小兒不喜歡吃蔬菜也是造成便秘的一個(gè)主要原因。

　　2、適當(dāng)使用開(kāi)塞露和緩瀉藥不能常用開(kāi)塞露，肥皂頭通便因?yàn)橐坏B(yǎng)成習(xí)慣，正常的"排便反射"消失，便秘更難糾正了，千萬(wàn)不要經(jīng)常服緩瀉藥，因?yàn)樾合δ懿煌晟朴脼a藥后可能導(dǎo)致腹瀉。

　　3、糖能減弱胃腸道的蠕動(dòng)，使病情加重。

　　4、柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習(xí)慣性便秘患者不宜食用。

　　5、梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強(qiáng)，食用后易使病情加重。

　　6、米：食用糯米后易使人生熱，大便干燥、堅(jiān)硬。

　　7、白質(zhì)或鈣質(zhì)過(guò)多的食物：此類食物若攝入過(guò)多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。

　　8、成定時(shí)排便的習(xí)慣三個(gè)月以上的嬰兒就可以訓(xùn)練定時(shí)排便，幼兒可在清晨或進(jìn)食后時(shí)坐便盆，并應(yīng)養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。

　　9、慣因素由于生活沒(méi)有規(guī)律或缺乏定時(shí)排便的訓(xùn)練或個(gè)別小兒因突然環(huán)境改變,均可出現(xiàn)便秘。

　　總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的小兒便秘的原因、小兒便秘吃什么、小兒便秘的注意事項(xiàng)，我想家長(zhǎng)們都有一定的了解吧。因此，在日常生活中家長(zhǎng)們要多加留意寶寶，使寶寶擺脫便秘的困擾。