便秘是一類比較常見的消化系統疾病，在各個年齡段都有病發的危險。針對這一病癥，我們要了解一些與它相關的發病的原因以及發病時的癥狀，這樣才能更好的做好預防工作。下面小編就給大家普及一些有關小常識，大家請看下文的介紹。
1、飲食因素
飲食過少
食入的食物過少或者是食物過精過細都有可能引起便秘。而且當胃腸道吸收的纖維素和水份不足，對腸道就不能形成一定量的刺激。
腸蠕動緩慢
不能及時將食物殘渣推向直腸，食物殘渣在腸內停留時間延長，水分被過多吸收而使糞便干燥。
2、排便動力不足
年老體弱、久病臥床、產后等也易引起便秘。這類人群因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力減弱，腹壓降低而使排便動力不足，使糞便排不干凈，糞塊殘留引起便秘。
3、拖延大便時間
在生活中一部分人都認為大便無關緊要，往往都忽視了規律排便的習慣。
或因工作過忙、情緒緊張、旅行等，拖延了大便時間，使已到了直腸的糞便返回到結腸。
或因患有肛裂或痔瘡等肛門疾病，恐懼疼痛，害怕出血，不敢大便而拖長大便時間。
4、水分損失過多
大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發熱等均可使水分損失，代償性引起糞便干結。
5、情緒緊張，憂愁焦慮
在工作中大家經常要保持注意力高度集中，而這樣往往會使人體承受過多的精神壓力。這也是一個導致便秘的原因之一。
