用電腦后要清潔肌膚

　　用過電腦之后，應盡快徹底清洗臉部。特別是晚上臨睡的時候，一定要重新將臉部徹底的清潔干凈。不要關掉電腦之后就呼呼大睡，長期這樣，肌膚狀況會越變越差。

　　減少面對屏幕的時間

　　長時間坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應起身休息一會，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電腦后要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。

　　養成喝茶好習慣

　　科學調查發現，喜歡喝茶的人，受點輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質，對人體的造血機能有顯著的顯著的保護作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。

　　食療改善皮膚干燥現象

　　對于電腦輻射所造成的皮膚干燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。

　　在電腦前擺放防輻射植物

　　擺放防輻射植物的方法應該是比較普遍的，很多電腦族都會采用這樣的方法。防輻射植物不僅能夠保護我們不受輻射的影響，還能改善我們的空氣環境，調整我們的心情，是非常適合電腦族使用的方法。那么具有防輻射作用的植物有哪些呢?

　　黃金葛

　　通過類似光合作用的過程，它可以把織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。

　　黃金葛漂亮的心形葉子具有獨特的裝飾性，尤其當它垂于吊盆外時。

　　千年木

　　它富有魅力的外形，與對辦公室昏暗干燥環境的適應能力受到室內設計師的喜愛。只要對它稍加關心，它就能長時間生長，并帶來優質的空氣。

　　在抑制有害物質方面其他植物很難與千年木相提并論。葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無毒物質。

　　量天尺

　　攀援狀灌木，株高3-6 cm，莖三棱柱形，多分枝，邊緣具波浪狀，長成后呈角形，具小凹陷，長1-3枚不明顯的小刺，具氣生根。

　　花大型，萼片基部連合成長管狀、有線狀披針形大鱗片，花外圍黃綠色，內有白色，花期夏季，晚間開放，時間極短，具香味。

　　結語：以上提供的各種反輻射的方法，都是比較簡單有效的，希望電腦族能夠實際的利用起來，讓自己不受輻射的侵害。不過，對于電腦族來說，好的防輻射方式就是在不是一定要使用電子產品的時候，遠離電子產品，感受自然的狀態。