背部與頸部刮痧

　　背部與頸部的刮痧，一般都是一起刮的，因為頸部與腰部的不舒適都是有關聯的。可以一起刮的前提條件是，你的氣血允許你一次性刮大面積的，否則會有心慌氣短等現象出現。

　　刮的時候，也是刮痧板與身體呈60-90度的角度，從上往下刮，刮的時候，會發現有的地方特別酸、特別疼，有的地方還會遇到類似氣泡一樣的東西，這都說明該區域的不健康，有垃圾擋路啦!刮痧如果結合拔罐，效果更好。

　　先刮痧，看哪個地方出痧多，顏色深，直接梅花針伺候，刺血后拔罐，你會發現嘩啦啦的垃圾爭先恐后啊，刮痧后刺血拔罐的一個好處是，問題嚴重的部位恢復較快，垃圾排除速度快了，疼的時間也短了，而且留痧的時間也短了，否則看起來會比較恐怖，有紅的、紫色甚至黑色的痧，褪去的速度要看個人體質而定，短則半天一天，多則十天半個月也是可能的。

　　減肥刮痧

　　刮痧用在減肥上也比較多，通過疏通經絡，加快垃圾分解和運送，身體的垃圾少了，自然就苗條了。關于減肥，很多人都在嚷嚷，其實大部分人需要的并非減肥，而是塑身。我們要減的是體積，不是體重，很多人糾結于自己多少多少斤，是很不明智的。要知道，一個只有90斤的人，同樣可以看起來很肥碩，一個體重130的人也可以看起來很精干。

　　為什么，體積使然!看到網上很多，動不動就叫囂，自己要在幾天之內靠不吃飯達到多少體重的帖子，看題目，我就知道你的減肥成功不了，即便成功了也不一定體型就比減肥前好，即便體型瘦小了，臉色也絕對好不到哪里去。

　　要知道，這是以損壞身體機能為代價的，能長久么?記住，減肥遠遠沒有塑身重要，我們要的是體積上的小，不是體重上的小，如果身材勻稱，看起來舒服，管他體重是一百二還是一百五呢!大家說對吧?

　　腿部刮痧

　　腿部的刮痧，對塑身有一定的效果。腿外側，就是立正時候手指貼的部位的這條線，是膽經，經常敲打一下，或者刮痧，對于瘦大腿有一定的效果;腿部的正面這條線，是胃經，如果你腸胃不太好，這條經絡上一定有不少痛點的哦，第一次刮痧的時候估計得齜牙咧嘴的說，有的地方還是蠻疼的，刮的時候要有心理準備;腿的內側則是肝經，刮的時候也是從上往下的順序。

　　總結：通過上述的文章對刮痧的注意事項和刮痧的作用等有關知識進行了全方位的介紹，大家現在對于刮痧的禁忌應該都有了非常深刻的了解了。如果你身邊有朋友經常刮痧，那么這些知識你可以定要轉告他，雖然刮痧對身體有益，但是過度使用，就會弄巧成拙。