7、蒸過桑拿浴后，能有效的改善人們的睡眠，可以讓您很快的進入夢鄉;
8、桑拿兼有治療疾病的作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、松弛關節;
9、桑拿浴針對許多皮膚病諸如魚鱗病、銀屑痛、皮膚瘙癢癥等都有不同程度的治療作用;
對于喜歡洗桑拿的人來說一定聽說過桑拿板吧，可能聽名字很多人都意外桑拿板就是桑拿的專屬用品，其實不然，桑拿板也有其他的用途，下面我就為您介紹一下啊它的用途以及制作方法吧!
桑拿板用途
桑拿板用途非常廣泛，常見的是。
1、桑拿房，一般選用白松和紅雪松，好不要選用樟子松，因為它油性較大。
2、護墻板：內外墻板大面積使用，室外厚度一般在15-16mm，寬度120-150mm，室內比室外尺寸要小些。
3、衛生間、陽臺吊頂：可局部使用，還有飄窗、局部墻面等。
總而言之，根據不同的用途來設計使用。
桑拿板制作方法
桑拿板采用烘干樟子松和紅雪松板材制作桑拿房護墻板，英文詞為Paneling，材質多為松木，桑拿板一般都經過烘干處理，但有的廠家為了節約成本，采取不經過脫脂，因為成本很高，而是經過分級選材，把帶油脂的去掉。現在市場流行的是進口材質的加拿大的紅雪松，俄羅斯的樟子松有時也用于要求不高的桑拿房中。
但比較適合的材料還是樟子松烘干板和紅雪松，因為它們的質感好，節疤紋理比較美觀，其它材質高溫時則容易出松油。選用桑拿板三原則：材質美觀無缺陷、尺寸、加工水平。紅雪松常用尺寸：10*100*2750和10X100X2750mm，分為免漆和不免漆的、可以根據客戶要求訂做。
1、材質：桑拿板材質主要有芬蘭云杉、樟子松、紅雪松、還有鐵杉、花旗松等。
紅雪松桑拿板無結巴，紋理清晰，色澤光亮，質感好，做工精細，分別是免漆和不免漆。
樟子松桑拿板是市場流行的產品，價格低，質感也不錯;
紅雪松中桑拿板尺寸穩定，不易變形，加之有天然的芳香，適合建造桑拿房。
紅雪松是一種天然防腐木材，不經過任何處理的木材，紅雪松具有防腐、防霉、防腐爛的功能。
鐵杉、花旗松也都有各自特點，客戶多根據自己的愛好選定。
另外，桑拿板還可分有節疤、無節疤兩種，無節疤材質的桑拿板價格要高很多。
2、樟子松尺寸：較為常用的有10X100X4000mm和12X100X4000mm，寬度85-100mm的也較為常見。
3、加工制作水平：第一是加工精度，包括尺寸誤差和表面光潔度;二是分揀水平，分級是否嚴格，將有缺陷的板材去除。
4、桑拿板采用烘干材料，產品生產出來不容易變形、發霉等效果。
