每次看到鏡子，看見自己那暗黃無光的皮膚，我們就一籌莫展，通過各種美容護膚的方法都試了，可是還是不能夠改變，這究竟是為什么呢?其實，很大程度上是我們身體中堆積了太多的毒素造成的，其實想知道自己體內是不是有毒素，身體中的一些反映會告訴我們的，下面我們就來看看如何排毒養顏吧。

　　11種身體反應告訴你該排毒了

　　每天我們都需要進行美容護膚，其中基本的就是，在肌膚保養之前進行排毒。但是我們怎么才能知道是不是需要排毒呢?什么情況下才需要給肌膚排毒呢?如果大家有下面的11種情況的話，這時候你就需要排毒了。

　　1.臉色

　　臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。

　　2.前額

　　前額出現痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物更要避免用太多的酒精。中醫以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果，屬于協助肝臟排毒的食物。中醫專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　3.太陽穴

　　如果我們的太陽穴周圍出現一些粉刺的話，就說明我們吃了太多的經過加工的食物，使得膽囊阻塞，這時候就需要立刻給身體做個清理了。

　　4.眼睛周圍

　　眼睛四周圍干澀，或是出現像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

　　5.臉頰

　　老煙槍的臉頰容易出現浮腫，并出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號。好的決方法就是戒煙!

　　6.嘴角

　　嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!

　　7.嘴唇

　　秋天的時候天氣是非常的干燥的，我們的嘴唇周圍就會出現干燥，脫皮，剝裂的現象，這些現象其實就是告訴我們身體內缺少維他命B了，我們要給身體補充這類的食物了。正常情況下，我們的嘴唇是紅潤有關澤的，如果身體有問題的話，嘴唇會立刻反應出來的哦。

　　8.下顎

　　每個月在月經來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

　　9.眼睛下方

　　眼睛下方與腎臟有直接關系，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。早上起來，如果發現自己眼圈發黑，臉色晦暗，表明腎臟負擔太重了。