研究顯示，氣溫若降低到零下5℃，每百萬人的中風病死率每天將達到4.8人，而在17℃時的死亡數為3.2人。原因是寒冷刺激會使血管猛然收縮，血壓升高，使原本脆弱的腦血管破裂而引起腦出血，寒冷易使血黏度增高而致腦血栓。

　　提醒，平時患有高血壓、高血脂、高血糖的中老年人，在冷天一定要注意保暖，及時增加衣被和保暖設施，睡前宜用熱水泡腳。一旦出現胸悶、頭昏、嗜睡及一側肢體麻木癥狀時，應引起患者本人高度重視，及時去醫院就診。

　　同時，關節炎患者也應注意。遭寒受涼是關節炎的重要誘因之一，特別是風寒濕痹型關節炎患者的疼痛、腫脹癥狀以及關節僵硬癥狀都會隨著氣溫下降而加重，個別病情穩定的患者還易因此復發。有關節炎、腰椎、頸椎疾病的患者，天氣轉冷時一定要注意保暖，騎車族可以通過佩戴護膝、護肘來防止關節受涼，多曬太陽，并適當進行一些功能性鍛煉也有助于關節的健康。

　　霜降是什么時候

　　每年公歷10月22日左右為霜降，處于太陽黃經210度。此時天氣變得寒冷，露凝結為霜而下降，所以稱之為霜降。霜降是秋季的后一個節氣，是秋季到冬季的過度節氣;一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。

　　氣候特點

　　由于凍則有霜(有時沒有霜稱黑霜)，所以把秋霜和春霜統稱霜凍。

　　霜降節氣含有天氣漸冷、開始降霜的意思。緯度偏南的南方地區，平均氣溫多在16℃左右，離初霜日期還有三個節氣。在華南南部河谷地帶，則要到隆冬時節，才能見霜。當然，即使在緯度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，貼地層空氣的溫度和濕度有差異，初霜期和霜日數也就不一樣了。[1] 霜降時節，涼爽的秋風已吹到花城廣州。東北北部、內蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下。

　　“霜降始霜”反映的是黃河流域的氣候特征。就全年霜日而言，青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪，年霜日都在200天以上，是我國霜日多的地方。西藏東部、青海南部、祁連山區、川西高原、滇西北、天山、阿爾泰山區、北疆西部山區、東北及內蒙東部等地年霜日都超過100天，淮河、漢水以南、青藏高原東坡以東的廣大地區均在50天以下，北緯25°以南和四川盆地只有10天左右，福州以南及兩廣沿海平均年霜日不到1天，而西雙版納、海南和臺灣南部及南海諸島則是沒有霜降的地方。

　　秋季出現的第一次霜稱為初霜，初霜愈早對作物危害愈大。我國各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐漸推遲的。除全年有霜的地區外，早見霜的是大興安嶺北部，一般8月底便可見霜;東北大部、內蒙和北疆初霜多在9月份;10月初寒霜已出現在沈陽、承德、榆林、昌都至拉薩一線;11月初山東半島、鄭州、西安到滇西北已可見霜;我國東部北緯30°左右、漢水、云南省北緯2°左右的地區要到12月初才開始見霜;而廈門、廣州到百色、思茅一帶見霜時已是新年過后的1月上旬了。

　　霜是地面的水氣遇到寒冷天氣凝結成的，所以霜降不是降霜，而是表示天氣寒冷，大地將產生初霜的現象。用科學的眼光來看，“露結為霜”的說法是不準確的。露滴凍結而成的凍露，是堅硬的小冰珠。而霜凍是指由于溫度劇降而引起的作物凍害現象，其致害溫度因作物、品種和生育期的不同而異;而形成霜，則必須地面或地物的溫度降到0 ℃以下，并且貼地層中空氣中的水汽含量要達到一定程度。