許多健身業者鼓勵消費者自備瑜伽墊。瑜珈老師建議：為確保衛生，好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。

　　日常瑜伽墊清潔方法

　　做瑜伽運動的朋友都知道，每次在做完瑜伽后，清潔瑜伽墊是很頭疼的事，用清潔劑清洗怕皮膚過敏，用水洗怕不干凈，而且第二天打開總有一種味道，每次躺在上面做運動都不舒服，總是覺得不干凈。平常的簡易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗精放入噴霧器內，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。

　　如果墊子非常臟，使用淡淡的肥皂水或者沐浴露擦洗墊子表面，清水沖凈、晾干就可以的，以后墊子的保養也是如此的。要注意：洗劑愈少愈好，因為任何殘留，都會讓以后瑜伽墊變滑。還有用濕布擦洗墊子后一定要沖干凈。好用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分，放開陰干，不能暴曬，會損壞墊子的。另有個好辦法是買個瑜伽鋪巾鋪在墊子上面，臟了就洗鋪巾就行了，很方便。而且夏天吸汗，冬天保暖。

　　瑜伽練習者，善待你的瑜伽用品吧，在你去瑜伽館練習時，有個更愉悅的心情，可以更舒適、安全地練習瑜伽。當每天打開瑜伽墊做瑜伽時，你的墊子將猶如清新的荷葉，給你自然純凈的世界。

　　不少想要學習瑜伽的朋友們在練習瑜伽之前基本上都做好了各種準備工作，其中就有瑜伽服這一個東西，那么大家知道如何正確的選擇瑜伽服嗎?

　　購買瑜伽服應該注意些什么

　　對于初學者來說，服裝是基本的裝備，我們經常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟，而且幅度都比較大，所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物，對于動作的伸展性并不好，我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的，上衣一般相對緊身點，但褲子肯定是寬松的，這是為了方便把動作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質就可以了，而褲子以寬松、休閑為主。

　　1.舒適自然為主

　　若是您看過印度瑜伽人的老照片，會看到男人(印度傳統是只有男人才能練瑜伽)全身近裸，只有下半身包著一塊布。是的，那就是傳統的瑜伽服。但是這樣的穿著很舒適，卻不見得適當，不是嗎?

　　2.采購建議

　　很多想學習瑜伽的MM都不知道瑜伽服該到哪里去購買。首先，假如你選擇便宜的話，那就可以自己解決，一般來說，我們以前穿的寬松的褲子，稍微有點彈力都可以當作瑜伽褲，針織的、棉的、麻的都可以。再次是到一些款式比較追求休閑的時裝品牌店去選擇，我們知道，佳的瑜伽服，褲子好是有抽繩的，長度可以根據需要自由調節，而這樣的褲子在很多品牌的服裝中都可以找到。至于上衣，一般沒有特別大的要求，只要適合自己就好。另外，在一些內衣品牌店中，我們也可以看到瑜伽服的身影，比如說愛慕內衣，在這里你就可以看到專業的瑜伽服。當然，我們有可以去專業的運動商店購買，在健身房一般也配有標準的瑜伽服供大家選擇。

　　結語：通過以上文章的了解，大家是不是已經知道如何選擇瑜伽墊這種用品了呢?瑜伽墊對瑜伽練習者來說是非常重要的，一個好的輔助工具能夠幫助到大家更好的練習瑜伽，希望今天的文章能夠給大家一些幫助，認識練習瑜伽才能有益健康。