三、黑芝麻豬腳湯
食材：黑芝麻100克，豬腳1只
調味料：鹽
做法
1、黑芝麻、豬腳洗凈，黑芝麻干鍋炒熟碾末，豬腳切塊，放沸水汆燙備用;
2、煲加適量清水，煮沸，放豬腳，中火燒開，小火慢煮1小時，放鹽，攪拌均勻停火，后撒芝麻末即可。
食療功效：黑芝麻對因身體虛弱、早衰引起的脫發，有良好的食療效果，對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也有一定的食療作用。
四、四季豆芋頭湯
食材：四季豆50克，芋頭300克，魚肚200克，白果適量
調味料：鹽、高湯、雞粉
做法
1、四季豆洗凈，切段，芋頭去皮洗凈，切塊，魚肚泡發洗凈備用;
2、高湯倒入鍋中，加所有食材，煮熟，加鹽、雞粉調味即可。
食療功效：B族維生素能防止白發、脫發，沒法效果佳，四季豆中B族維生素含量較豐富，對緩解白發、脫發有幫助。
結語：雖說脫發的危害不是很大，但是我們也要防止脫發的發生。說起脫發的原因，大因素肯定是因為我們身體缺失了一些頭發需要的營養物質，不然脫發是不會非常嚴重的。通過上面小編給大家支的招，希望大家能夠重視起來，保護好我們的頭發就是保護了我們的“形象”!
