生姜有暖胃、驅寒的功效，菊花則可以明目、清熱解毒，所以這款茶飲比較適合干燥的秋冬季節飲用，也適合長期坐在電腦前辦公的你;還可以緩解頭疼喲!熬煮好的菊花姜蜜可以過濾掉殘渣，哪怕放入我們平時喝的綠茶、茉莉花茶、各式花草茶中都特別的香，當然也使你得茶水更加沁人心脾。

　　3、蜂蜜紅棗茶

　　更是一款有補氣補血功效的食品。是女性養顏補血的佳飲品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況。紅棗每100g含鐵3.7-3.9mg，鐵是人體不可或缺的元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防和治療貧血，是對女性重要的礦物質元素之一。它幫助血液和肌肉運送氧氣，為我們提供能量，消化食物，影響免疫系統。同時紅棗富含維生素C，維生素C能促進人體對鐵的吸收。兩者融合達到補氣補血的功效。

　　蜂蜜紅棗茶的做法

　　原料：去核大紅棗、蜂蜜適量。

　　做法

　　1、將紅棗洗凈加適量水(沒過紅棗)用大火煮開，轉小火煮至水分蒸發，紅棗爛軟。

　　2、用打蛋器將紅棗搗碎，放涼。

　　3、將搗碎的紅棗泥裝入一個干凈的瓶中。

　　4、加入和紅棗泥同樣分量的，攪拌均勻，放入冰箱中冷藏即可。

　　5、吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。

　　小貼士

　　1、看網上有些介紹，說用電飯煲，或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以，但是其實效果并不好，紅棗不夠爛，兌好的茶，紅棗大多浮在蜂蜜表面，混合不夠均勻。所以好選擇高壓鍋，或者電飯煲多煮一點時間。

　　2、大紅棗比小紅棗做出來效果好，味道更香，肉多。

　　3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時候，用孔稍微大一點的漏勺濾掉口感更好，不過好保留，因為紅棗皮補血效果好。

　　4、蜂蜜好選擇百花蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會蓋過紅棗味。

　　總結：蜂蜜本身含有大量的維生素以及葡萄糖等物質，對我們身體起到諸多的功效，不僅能夠通腸潤肺、排除毒素，還能起到美容養顏的功效。對于某些疾病也具有很好的防治效果。上面小編介紹的健康喝蜂蜜水的方法，希望能夠幫助大家更好的利用蜂蜜這佳品，讓身體更健康!