3、清新口氣
芹菜、香菜、薄荷葉等，有清新口氣的作用，能有效消除口腔異味。戒煙一段時間內，口氣問題仍然存在。多吃蘋果、胡蘿卜和芹菜等富含纖維素的蔬果，能促進唾液分泌。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上或塞在牙縫中的殘渣，消除異味。
4、養護血管
鱈魚、三文魚等深海魚。吸煙會明顯增加心血管事件的發生率。深海魚富含的歐米伽—3不飽和脂肪酸，能夠降低患心血管疾病的風險，每周應該吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒物質對胃腸的損害。
吸二手煙的植物
常春藤
客廳養常春藤吸塵吸煙霧。葉片上的微小氣孔能有效吸收空氣中的甲醛和尼古丁，轉化成無害的糖和氨基酸，還能吸收吸煙產生的煙霧，抵制尼古丁中的致癌物質。除此之外，把常春藤放置房間6個小時，可消滅空氣中60%地霉菌，甚至可以吸納連吸塵器都難以吸到地灰塵。對于有過敏體質地網友，可謂是一劑天然地空氣凈化劑。
吊蘭
廚房放吊蘭凈化空氣。據了解，有一種吊蘭也叫“折別鶴”，不但美觀，而且吸附有毒氣體效果特別好。一盆吊蘭在8~10平方米的房間就相當于一個空氣凈化器，即使未經裝修的房間，養一盆吊蘭對人的健康也很有利。
君子蘭
北方人在寒冷的冬天，喜歡在室內擺一些君子蘭。由于門窗緊閉，室內空氣不流通，君子蘭會起到很好的調節空氣的作用。十幾平方米的室內有兩三盆君子蘭就可以把室內的煙霧吸收掉。一株成年的君子蘭，一晝夜能吸收1立升空氣，釋放80%的氧氣，在極其微弱的光線下也能發生光合作用。
龜背竹
龜背竹株形優美，葉片形狀奇特，葉色濃綠，且富有光澤，整株觀賞效果較好。此外，它還具有夜間吸引二氧化碳的奇特本領，養在居室有一定的凈化室內空氣的作用。常以中小盆種植，置于室內客廳、臥室和書房的一隅;是有名的室內大型盆栽觀葉植物。它適用于室內、展覽大廳和地鐵中點綴和擺設。
月季、薔薇
花諺說，“月季薔薇肚量大，吞進毒氣能消化”，這兩種花卉較多地吸收硫化氫、氟化氫、苯酚、乙醚等有害氣體，減少這些氣體的污染。
吸毒草
吸毒草可將空氣中吸煙產生的尼古丁轉化為氧氣和二氧化碳，非常適合養在客廳里。專家提醒，“吸毒草”并不是真的能將有毒物質吸入體內，而是吸附于葉片表面，因此這一類有吸附功能的草每隔一段時間都要在室外陽光下養護，也要讓它排毒。
總結：我們身邊一定會有很多人吸煙，雖然自己沒有吸，但是長時間的和他們處在同一個環境下，難免會導致自己吸二手煙。上面小編介紹的吸二手煙的危害，希望大家能夠引起重視，同時配合小編預防二手煙的方法，相信大家一定能夠原理二手煙的危害，讓自己身體更加的健康。
