人在社會上打拼，不管是朋友還是同事之間的聚會，總是離不開煙酒的陪伴。過度的飲酒不僅會傷害我們的身體，還會引起一些列的反應，比如頭疼、反胃、頭暈都是常事。那么我們該如何緩解醉酒狀態(tài)?下面這12個妙招值得愛喝酒的人收藏，一起跟著小編了解小吧。

　　12招輕松緩解酒后不適

　　1、蜂蜜水——酒后頭痛

　　有關(guān)研究表明，喝蜂蜜水能夠有效的緩解酒后頭痛的癥狀。主要是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，在進入身體之后，能夠有效的促進身體中酒精的揮發(fā)，對于減輕頭痛有很好的效果，尤其是紅酒引起的頭痛效果佳。

　　另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

　　2、西紅柿汁——酒后頭暈

　　西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

　　3、新鮮葡萄——酒后反胃、惡心

　　根據(jù)有關(guān)科學研究指出，剛采摘的新鮮葡萄中含有大量的酒石酸，在進入身體之后能夠與酒精發(fā)生作用，產(chǎn)生酯類物質(zhì)，這樣可以有效的降低乙醇濃度，終達到解酒的目的。

　　同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

　　4、柚子——酒后口氣

　　李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

　　5、酸奶——酒后煩躁

　　蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

　　6、西瓜汁——酒后全身發(fā)熱

　　在中醫(yī)就有記載“白虎湯”具有緩解酒后發(fā)熱的癥狀，所謂的“白虎湯”就是西瓜汁。在飲入人體之后，能夠有效的將酒精從身體排出體外，避免了血液中吸收過度的酒精。還有西瓜本身就有去火清熱的功效，在西瓜汁中假如點食鹽，能夠有助于穩(wěn)定情緒的作用。