頸動(dòng)脈較粗大，血液直接供應(yīng)腦組織和五官等重要器官。當(dāng)頸動(dòng)脈硬化時(shí)，如同兩只手掐住了頸部，造成腦組織缺血、缺氧，患者感到頭暈、目眩、思維能力明顯下降。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致腦萎縮。若頸動(dòng)脈硬化斑塊脫落，會(huì)阻塞動(dòng)脈血管，造成失明、偏癱，甚至危及生命。

　　吸煙對(duì)頸動(dòng)脈硬化形成影響大

　　頸動(dòng)脈硬化會(huì)嚴(yán)重降低人的生存質(zhì)量，確屬危險(xiǎn)的動(dòng)脈硬化之一。近，心血管病專家研究了頸動(dòng)脈硬化的病因。研究結(jié)果提示，吸煙對(duì)頸動(dòng)脈硬化形成影響大。

　　因?yàn)橄銦熤械哪峁哦　⒁谎趸嫉葧?huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁，受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí)，抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，減少血流量。

　　因此，戒煙是預(yù)防頸動(dòng)脈硬化的第一道措施，如果一個(gè)人不吸煙，或在老年前期戒煙，那么，發(fā)生頸動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)性就小得多。所以預(yù)防動(dòng)脈硬化，第一步要戒煙。

　　上面的這些，就是小編給網(wǎng)友們介紹的關(guān)于動(dòng)脈硬化的危害的相關(guān)知識(shí)，希望網(wǎng)友們一定要引起重視，在日常生活中，要注意一些生活上面的細(xì)節(jié)，因?yàn)楹苡锌赡苓@些我們不以為意的細(xì)節(jié)就是導(dǎo)致疾病的元兇。

　　相信看到這里，網(wǎng)友們對(duì)于動(dòng)脈硬化的危害也有了一定的了解了，下面小編要給網(wǎng)友們介紹的就是關(guān)于動(dòng)脈硬化的預(yù)防工作，在小編看來，我們對(duì)抗一種疾病直接有效的方法就是預(yù)防，希望網(wǎng)友們一定要引起重視。

　　日常生活中預(yù)防動(dòng)脈硬化全攻略

　　1、堅(jiān)決戒煙

　　2、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘

　　慢走、游泳、瑜伽、太極或快走。有研究指，每天步行半小時(shí)，可減少心臟病50%發(fā)作幾率。

　　3、保持膳食平衡

　　多吃富含纖維素的食物，嚴(yán)格控制動(dòng)物脂肪和總熱量的攝入。減少鹽的攝入量，可減少50%需要治療高血壓人群。

　　4、減少工作生活壓力

　　壓力導(dǎo)致腎上腺素大量分泌，使得血液更容易凝聚，增加心臟病發(fā)作機(jī)會(huì)。

　　5、母乳喂養(yǎng)

　　可減少孩子成人后心血管疾病、胰島素抵抗、高血脂和肥胖的趨勢(shì)。

　　平時(shí)適量運(yùn)動(dòng) 有效預(yù)防動(dòng)脈硬化

　　頸動(dòng)脈粥樣硬化常是全身動(dòng)脈粥樣硬化的一部分表現(xiàn)。多見于40歲以上男性及絕經(jīng)期女性。