山藥
對平時脾胃虛弱、免疫力低下的寶寶適用。
山藥含有鈣、磷、糖、維生素及皂甙等。有健脾補肺、固腎、滋養強壯作用。
番茄
增加免疫力的食物之中番茄是經常被我罵放上餐桌的，因為番茄吃的方法非常的多可以涼拌可以生吃也可以炒著吃，大家經常吃的一道菜番茄炒蛋就是有番茄在里面。番茄可以幫助我們增強免疫力，而且還能夠修補受損的細胞，讓我們脆弱的細胞不會受到細菌的傷害。
實驗證明
當人連續食用兩周番茄汁后，體內番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細胞的免疫功能得到了增強。吃番茄好微煮后加入少許橄欖油，使番茄紅素更多地被人體吸收。
豆制品
適合于消化不良、易感冒、營養欠佳的寶寶食用。
豆制品及大豆含有豐富的蛋白質、鐵、胡素卜素、維生素、鋅、硒等。有補虛清熱，生津潤燥、清熱解毒功效。
鵪鶉蛋
適合營養不良、易感冒的寶寶食用。鵪鶉蛋含有高質量蛋白質，磷、鈣、鐵、蘆丁、蕓香等。具有補益氣血，強身健腦等作用。
青魚
適用于脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素。
可增強體質;也是營養佳品，有補氣化濕、養胃醒脾功效。
紅棗
適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的寶寶。
棗含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素P等，是“天然的維生素丸”，具有補益脾胃，養血安神功效，近年還發現有增加環磷酸腺苷活性、強身、保肝、抗變態反應等作用。
優酪乳
幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。
所以乳類制品為嬰幼兒期佳的營養來源。
優酪乳是乳制品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品。
很適合兒童期的需要，不過，寶寶要到滿1歲以后才能喝。
鵪鶉蛋
適合營養不良、易感冒的寶寶食用。鵪鶉蛋含有高質量蛋白質，磷、鈣、鐵、蘆丁、蕓香等。具有補益氣血，強身健腦等作用。
