將以上材料用熱水煮開即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌膚。

　　三、花梨紅棗蜂蜜茶

　　材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。

　　功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養(yǎng)，冬天喝這個飲料對皮膚好不過，而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。

　　四、銀杞護膚茶

　　材料：銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢冰糖適量

　　將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

　　功效：能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

　　干燥的氣候讓愛美的MM叫苦連連，整日躲在office里的ol們更是補水養(yǎng)顏忙，一杯水接著一杯水，雖有效果但卻不明顯。如果這補水的同時也能起到養(yǎng)顏潤膚的效果，該是多一舉兩得的事情。

　　五、玫瑰護膚茶

　　材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用

　　功效：玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果好。

　　六、綠豆菊花茶

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;

　　放進少量蜂蜜即可飲用。

　　功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

　　七、山楂護膚茶

　　山楂護膚茶的原料：生地四錢積雪草五錢 山楂五錢 片糖適量;將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎后略加片糖少許，代茶飲用。

　　總結(jié)：文章已經(jīng)閱讀完了，大家對于秋季養(yǎng)生一定有所了解了吧。文章中主要敘述了秋季養(yǎng)生的水果與養(yǎng)生茶，在我們的生活中還有很多養(yǎng)生常識需要我們注意，所以希望大家能夠多多注意身邊的養(yǎng)生常識，對身體很有幫助的哦。