頭發(fā)的生長(zhǎng)速度是受很多方面的原因影響到，有的能夠抑制頭發(fā)的生長(zhǎng)，有的則是會(huì)促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)的，常見(jiàn)的就像有脫發(fā)以及落發(fā)等。其實(shí)去除掉先天條件佳
頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。
提醒應(yīng)多食下列食物
多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類(lèi)、魚(yú)貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類(lèi)、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類(lèi)及豬肝。
還有就是經(jīng)常洗頭發(fā)增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)的快一些的。
另外：快速讓頭發(fā)生長(zhǎng)的方法:實(shí)際改善方法由頭皮做起。因?yàn)轭^發(fā)多少和頭皮膚有關(guān)。除了遺傳基因所致及飲食習(xí)慣外。我們可以改善的是防止頭發(fā)越來(lái)越少或掉落。當(dāng)然也可讓頭發(fā)長(zhǎng)快些。都要由頭皮做起。
1.徹底清潔,去除多余角質(zhì)。預(yù)防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正常化。
2.選擇適合自己發(fā)質(zhì)專(zhuān)用的洗發(fā)露。
3.加速血液循環(huán)<常使用按摩梳梳發(fā)亦可達(dá)到效果〉讓毛囊制造頭發(fā)養(yǎng)分充足。
4.搭配頭皮專(zhuān)用控由精華液<如果你是油性>或滋養(yǎng)液<如果你是干性>滋養(yǎng)發(fā)根。
總結(jié)：通過(guò)上述的文章對(duì)頭發(fā)少怎么辦，頭發(fā)護(hù)理以及頭發(fā)少吃什么好等有關(guān)知識(shí)的詳細(xì)介紹，還在為頭發(fā)少而煩惱的朋友們，是不是已經(jīng)看到希望了呢，只要大家能夠堅(jiān)持使用這些方法，小編相信大家一定會(huì)告別脫發(fā)的。
