河蝦的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，除了大小比基圍蝦要小很多之外，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相比基圍蝦是有過(guò)之而無(wú)不及，它里面的營(yíng)養(yǎng)元素有許多是人類必不可少的。尤其在春天的時(shí)候，河蝦上市，許多的河蝦都是在產(chǎn)子，這個(gè)時(shí)候，產(chǎn)子的河蝦營(yíng)養(yǎng)就更是豐富了，里面有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸等多種元素。

　　河蝦蘿卜絲

　　所需食材/廚具

　　主料

　　白蘿卜(300克)

　　調(diào)料

　　河蝦(100克)鹽(適量)味素(適量)

　　胡椒粉(適量)料酒(適量)糖(適量)

　　廚具

　　炒鍋

　　制作步驟

　　新鮮河蝦洗凈

　　炒鍋大火，放適量油油溫升高后放入河蝦，加入料酒、鹽炒出河蝦水分，放入味精出鍋備用。

　　炒好的河蝦

　　蘿卜洗凈

　　切絲

　　用開水焯去辣味

　　焯好的蘿卜絲晾涼

　　鍋中放油大火炒出蘿卜絲的水氣后加入胡椒粉、鹽、糖。

　　蘿卜絲入味后加入炒好的河蝦翻炒后加入味素出鍋。

　　兩種食材分開炒味道不渾濁。

　　結(jié)語(yǔ)：看了這些食物是不是會(huì)對(duì)增強(qiáng)免疫力的方法又有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，其實(shí)增強(qiáng)免疫力并不難，除了在我們的日常生活中要有一個(gè)好的良性的生活習(xí)慣之外，我們還要在飲食上面多下一下功夫，畢竟只有吃好了，我們才會(huì)有良好的身體去迎接每一天的工作，讓我們的生活更加的多姿多彩。而且在工作方面，免疫力增強(qiáng)了，我們的身體也更少的生活，就可以更好的維持我們健康的工作狀態(tài)了。