有時候身體的一些小病痛，只是因為身體內缺少了一下一些營養元素。所以生病的時候不妨吃點對的東西，多吃點水果、蔬菜這些飲食，說不定就能幫你解決惱人的小病痛。今天小編推薦大家巧吃7種水果可緩解身體疾病，一起來了解一下吧！

　　木瓜可緩解消化不良

　　木瓜是女性的營養美容佳品，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有豐胸、潔膚等功效。

　　不過科學家新研究還發現，木瓜中的乳狀汁液中含有木瓜酵素，可以幫助人體分解肉類蛋白質。

　　所以如果感到消化不力，可以在飯后吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。

　　TIPS：太平洋女性網小編提醒您，飯后適量食用木瓜可助消化，但是飯后即刻吃水果會導致有機酸與食物中的礦物質相結合，影響身體的消化吸收噢!

　　而且由于水果當中有果膠，果膠會吸收水分加重腸胃負擔，所以吃水果的好時間是餐后兩小時。

　　過度用腦宜吃香蕉

　　香蕉是好的水果之一，它有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓等功效。

　　同時香蕉還對失眠或情緒緊張者也有療效，香蕉所含的蛋白質帶有胺基酸，具有安撫神經的效果，因而在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。

　　也可以通過食用香蕉補充所需營養物質，進而并緩解用腦過度是產生的疲憊感及消極情緒。

　　TIPS：雖然香蕉營養價值高，但是并非適合每個人食用。香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃。

　　建議這些病人要注意食用的數量，多不要吃超過半條。另外，香蕉含有的糖分很高，所以糖尿病者也要注意適量。

　　芒果可防皺潔膚

　　我們知道，皮膚中所含的膠原蛋白如果不足就會出現彈性不足，進而皮膚就容易出現皺紋。這個時候，首推食用芒果。芒果是預防皺紋的佳水果。

　　因為它含有豐富的β—胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。

　　TIPS：芒果雖然好，但是食用起來也要注意，例如吃完飯的時候好不要食用芒果，也不要跟大蒜等辛辣物質共同食用，否則，會引發疾病。而體質濕寒的人吃了芒果，可能會令情況惡化。