現(xiàn)在很多的女性都開始追求美容護(hù)膚，越來越多的美容產(chǎn)品也開始出現(xiàn)。那么究竟應(yīng)該怎樣美容護(hù)膚呢，秋季干燥的時(shí)候女性美容護(hù)膚秘訣有哪些呢?今天小編就和你一起去看看生活中有哪些美容護(hù)膚小竅門吧，看看你平時(shí)都知道哪些呢!

　　女性美容護(hù)膚秘訣

　　大家平時(shí)喜歡吃水果嗎，那些富含維生素的水果你們平時(shí)有沒有削皮呢?其實(shí)有些水果的外皮也是很好的營養(yǎng)品呢，對(duì)我們的肌膚有著意想不到的護(hù)膚效果。小編整理了幾種，大家看看平時(shí)都有沒有很好的利用這些果蔬外皮呢!

　　女人常吃幾種果蔬皮 美容養(yǎng)生又養(yǎng)顏

　　吃蘋果的時(shí)候，你猶豫過要不要削皮嗎?果蔬皮中含有豐富的營養(yǎng)素和抗氧化物質(zhì)，對(duì)預(yù)防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優(yōu)秀。

　　1.葡萄皮降血脂

　　葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力等作用。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質(zhì)，還有降低血壓的功效。葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等。現(xiàn)已有人開始研究利用葡萄皮加工食品，用以治療膽固醇過高、糖尿病等。

　　2.蘋果皮抗氧化

　　蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素c也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強(qiáng)，甚至比其他果蔬都高。已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質(zhì)來開發(fā)功能食品。

　　3.梨皮清心潤肺

　　梨皮是一種藥用價(jià)值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時(shí)放點(diǎn)梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。

　　4.西瓜皮清熱解暑

　　西瓜皮含豐富的糖類、礦物質(zhì)、維生素，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。可以涼拌、炒肉或做湯。