類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因至今不明，但它對(duì)關(guān)節(jié)破壞的過程已基本清楚

　　從關(guān)節(jié)滑膜開始，先是炎癥改變，隨后出現(xiàn)滑膜的肉芽組織增生，寶絨毛狀，肉芽毫無疑忌地侵襲關(guān)節(jié)的軟骨面、軟骨下的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)囊，直至關(guān)節(jié)周圍的韌帶和肌腱組織。

　　發(fā)展到后期，不可避免地發(fā)生關(guān)節(jié)脫位、畸形和強(qiáng)直。因此，延緩病情發(fā)展，阻止關(guān)節(jié)畸形的出現(xiàn)和加重，避免殘疾，對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者是至關(guān)重要的。適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)是減少關(guān)節(jié)畸形的重要因素。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人日常生活有大講究!

　　①、避免風(fēng)寒濕邪侵襲

　　要防止受寒、淋雨和受潮;關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等;不要因貪涼露膚，暴飲冷飲;不要臥居濕地等。

　　另外，勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不可熱汗未干便涼水洗浴;若工作在水濕潮寒的環(huán)境中，如下井、露天作業(yè)等，一定要注意使用勞動(dòng)保護(hù)用品;褥、被應(yīng)勤洗勤曬，以保持清潔和干燥;勞動(dòng)汗出，內(nèi)衣后應(yīng)及時(shí)換洗。

　　②、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

　　凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體都強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)、寒、濕邪侵襲的能力也比一般人要強(qiáng)得多。

　　因此，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強(qiáng)機(jī)體抗風(fēng)寒濕邪的能力。

　　③、預(yù)防和控制感染

　　有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的，人們認(rèn)為這是人體對(duì)這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病。所以，預(yù)防和控制體內(nèi)感染病灶十分重要。

　　④、注意勞逸結(jié)合

　　飲食有節(jié)、起居有常、適度勞作是強(qiáng)身保健的主要方式。過度疲勞，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。

　　臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病的恢復(fù)期，但往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)。

　　⑤、保持正常的心理狀態(tài)

　　本病有很大一部分是由于心理狀態(tài)異常如精神受刺激、心情壓抑、過度悲傷而誘發(fā);而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。因此，保持心情舒暢對(duì)預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有重要意義。

　　溫馨提示

　　得了類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎后一定要小心護(hù)理，不要擅自按摩，遵循醫(yī)囑關(guān)鍵。

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是怎么形成的?類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，他的發(fā)病高發(fā)人群為女性朋友和老年較多，人們?cè)谀贻p的時(shí)候不注意自我護(hù)理導(dǎo)致了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病，到底為什么會(huì)形成類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎呢?