木耳炒牛肉

　　制作方法

　　1.將牛肉冼凈切片。木耳去雜洗凈，撕成小片。將菠菜去雜洗凈。

　　2.鍋內油熱，放入姜蔥煸香，投入牛肉煸炒，加入醬油、精鹽、料酒繼續煸炒，投入木耳，加適量水煸炒至牛肉熟透，放小菠菜煸炒入味，點入味精推勻即成。

　　營養解析

　　牛肉(后腿)：牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術后，病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品。

　　牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

　　木耳(水發)：黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血。

　　黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓癥的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;

　　黑點癬注意事項

　　1.對患者污染的衣、帽、枕、被等應采取曬、燙、煮、熏等預防措施。

　　污染的理發工具應采取刷、洗、泡等措施，對帶菌的毛發、鱗屑及痂皮等應進行焚毀。

　　2.爭取獸醫協同對病畜進行防治，以防傳播。

　　3.理發員應做好理發工具的隔離消毒工作，盡量在理發時不損傷頭皮。

　　4.學校定期給兒童上衛生知識課，經常檢查兒童頭部，發現新患者應立即治療，以防傳播蔓延。

　　總結：有關黑點癬的食療的方法今天小編就先給大家介紹到這里，希望文章介紹的這些常見的飲食方法能夠給你帶來幫助，此外，大家在生活中也可以多多的留意一些有關頭癬的食療的方法，這樣可以更好的防治頭癬的發生。