黃癬型頭癬是常見的頭癬疾病之一，它對于人們的皮膚健康有著非常大的威脅。那么有關(guān)黃癬型頭癬的飲食方法以及飲食的習(xí)慣你了解嗎?如果你不知道該如何通過食療來解決這類疾病，那就快來看看下文吧。小編講給大家詳細(xì)的介紹這方面的飲食方法。

　　黃癬型頭癬的飲食方法

　　素炒小白菜

　　制作方法

　　1.首先我們要將小白菜理齊、洗凈并切段;

　　2.鍋中加入植物油燒熱，加姜先炒幾下;

　　3.再放入小白菜旺火快炒至半熟;

　　4.后加入醬油和鹽等作料，翻炒一會即可裝盤。

　　營養(yǎng)解析

　　小白菜：小白菜中所含的礦物質(zhì)能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，加速人體的新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體的造血功能，胡蘿卜素、煙酸等營養(yǎng)成分，也是維持生命活動的重要物質(zhì)。

　　它能緩解精神緊張，考試前多吃小白菜，有助于保持平靜的心態(tài)。

　　根據(jù)醫(yī)書記載，小白菜有和中，利于大小腸的作用，能健脾利尿，促進(jìn)吸收。小白菜還有助于蕁麻疹的消退。

　　香菇油菜包

　　制作方法

　　1.首先我們把香菇洗凈，放入水中浸泡，泡發(fā)后撈出去柄并切成小丁。

　　海米洗凈。放入水中泡發(fā)后，切碎;油菜擇洗干凈，放入沸水中焯過，撈出，擠去水分，切碎成粗末。

　　冬筍去殼，切除老根，剖開后放入沸水中焯熟，撈出切成小丁備用。

　　2.將油菜放入盆內(nèi)，加入冬筍丁、香菇丁、海米末、醬油、精鹽、糖、麻油、味精，拌勻，即成餡料。

　　3.將面粉與酵母摻在一起，用溫水和好、揉勻，待面團(tuán)發(fā)起，對入適量食堿，揉勻揉透，分成大小均勻的面劑，搟成圓皮，將餡料放入圓皮的中間，收邊捏緊，即成包子生坯。

　　4.將包子生坯擺入屜中，用旺火沸水蒸熟，即可與米醋一起上桌食用。