關于如何鑒別手指痛風的方法已經告訴大家了，希望大家能夠去醫院做一些正規的檢查，這樣才能確診自己到底是不是手指痛風。
手指痛風的預防
痛風是一個終身疾病痛風，是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病，不能根治，可以控制或減少發作。
1、限制高嘌呤食物
過去主張用無嘌呤的飲食或嚴格限制富含嘌呤的食物，在限制嘌呤時，也限制了蛋白質，長期食用對全身營養帶來不良的影響。目前主張根據不同的病情，決定膳食中的嘌呤含量，限制含嘌呤高的食物。急性痛風時，每天嘌呤量應控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的攝入。禁止食用含嘌呤高的食物，如肝、腰、胰、沙丁魚、鳳尾魚、鰓魚、鯖魚、肉汁、小蝦、肉湯、扁豆、干豆類。
2、勤洗熱水浴
除飲食中注意外，還應勤洗熱水浴，可以幫助尿酸排泄，有條件者應每日一次。在日常生活中不要穿過緊的鞋，防止血液循環受阻。
3、注意運動
適宜痛風病人的運動方式主要以有氧運動為主，同時對病態的關節部位做簡單的按摩，促進關節部位的血液循環，建議痛風病人的運動方式為有氧，太極，晨跑，鍛煉，廣播體操為主。
4、不要吃富含嘌呤類物質的食物
痛風是由嘌呤代謝紊亂引起來的，因此痛風病患者不要吃這類食品，以免誘發痛風病。富含嘌呤的食物有：各種動物內臟、肉類湯汁、各種肉食、骨髓、海魚(特別是風尾魚、沙丁魚等)、蝦、蟹、海菜;各種豆類(特別是豌豆)、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麥片等均應禁止食用。
以上4點就是關于如何去預防手指痛風的辦法了，希望大家看完之后能夠落實的去做，不要看看就忘了，預防手指痛風真的是非常的重要。
1、哪些蔬菜嘌呤物質哪些含量較少
大多數蔬菜嘌呤含量都較少，尤其時蘿卜、黃瓜、胡蘿卜、茄子、西紅柿、卷心菜、山藥、大白菜、包菜、海帶、土豆、茭白、絲瓜等含量較少?；ú恕⑺募径?、豆角、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤含量也較少。嘌呤含量較多是蔬菜有菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、大豆、黃豆及其制品、大葉青菜等。
