現(xiàn)在，大家都流行中醫(yī)養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生的好處有很多，養(yǎng)生的方法也是有很多的。可以有些中醫(yī)養(yǎng)生方法有些卻被大家誤解了，所以就造成了很多誤區(qū)，那么，你知道中醫(yī)養(yǎng)生有哪些誤區(qū)嗎?想了解一下的話那就和小編來(lái)看一下這篇文章吧。

　　進(jìn)補(bǔ)篇

　　誤區(qū)

　　隨意亂用人參來(lái)強(qiáng)身健體

　　人參是一中非常名貴的中藥，人參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有些人秋天上火的話，也會(huì)常用西洋參來(lái)泡茶喝。。

　　雖然人參可強(qiáng)身健體和延緩衰老，但隨意亂用則有害無(wú)益，長(zhǎng)期過(guò)量吃人參要小心“人參濫用綜合征”(常表現(xiàn)為失眠、全身玫瑰疹、皮膚瘙癢、眩暈、頭痛、體溫升高及出血等)。

　　因此，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用人參，從小劑量開(kāi)始，不可長(zhǎng)期大量服用。

　　誤區(qū)

　　膏方“純補(bǔ)”之說(shuō)

　　民間有一中很常見(jiàn)的中醫(yī)養(yǎng)生方法，那就是膏方。膏方可以補(bǔ)充人體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能調(diào)節(jié)身體里面的陰陽(yáng)平衡，可以提高人體的免疫力。

　　而膏方除了能“補(bǔ)”之外，還有治療疾病的功效，因?yàn)槊縿└喾蕉际侵嗅t(yī)專家針對(duì)每個(gè)人的癥狀和自身特點(diǎn)而專門擬定的，“一人一方”，不存在千篇一律的方藥，故膏方“純補(bǔ)”之說(shuō)并不正確。

　　中成藥篇

　　誤區(qū)

　　長(zhǎng)期服用六味地黃丸來(lái)保健

　　許多人認(rèn)為，六味地黃丸為補(bǔ)腎佳品，有病治病，無(wú)病保健，男女皆可，老少皆宜。有些人長(zhǎng)期服用六味地黃丸，希望達(dá)到強(qiáng)身、健體、保健的目的，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。

　　中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)講究“陰陽(yáng)氣血”，缺什么補(bǔ)什么。很多人往往覺(jué)得自己身體似乎有點(diǎn)虧，但具體是陰虧還是陽(yáng)虧，是血虧還是氣虧，卻分不清楚，這個(gè)時(shí)候若自行服用六味地黃丸，不僅達(dá)不到治療效果，反而可能引起其他疾病。

　　六味地黃丸具有滋陰補(bǔ)腎的作用，常用于治療腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精等癥。六味地黃丸只適合陰虛者，并不適合氣虛者、陽(yáng)虛者。

　　所以在服用六味地黃丸前一定要咨詢醫(yī)生，弄清是否對(duì)癥，千萬(wàn)不能當(dāng)成補(bǔ)品來(lái)隨便吃，也不能過(guò)量吃。服藥兩周后癥狀未改善，應(yīng)去醫(yī)院就診。