5.戒煙忌酒
吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。熱白酒會使頭皮產生濕氣，引起脫發。
6.燙發吹風要慎重
洗完發盡量不要用吹風機來干發，因為吹風機吹出的溫度會嚴重的破壞人體的毛發組織，對頭皮的損傷也非常大，所以我們要避免吹熱風。另外，燙發液對頭發的影響也是相對比較大的，要盡量減少燙發的次數。
基本的洗發，頭發的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭發的重要因素。適時洗發，根據毛發的質量，干性發皮脂分泌量少，洗發周期可略長。
根據季節變化適時洗發，冬、春季皮脂分泌量少，又多處于室內，洗發周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發周期要短。秋季風大氣候干燥，頭發易癢，洗發周期略短。
根據毛發性質選擇洗發用品，干性發選擇溫和營養性的洗發護發用品，油性發選擇去污力略強的洗發用品。正確的洗滌方法對頭發的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：梳頭，先用清水浸濕頭發、用洗發液洗頭發、使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。
干性發和受損發，可以上油，一個星期一次補充毛發的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發后用少量橄欖油。
中性發10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發后用少量護發乳，讓頭發更柔順。
姐妹們別不舍得剪頭發了，知道嗎當毛發生長到一定的長度，發梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使發絲保持健康亮澤的狀態。
