大家都知道家電會產生輻射，并且現在的家用電器比以前多了，輻射就在我們周圍。那么你知道我們怎么樣做才能防輻射呢?你知道輻射的危害是什么嗎?你知道家電輻射排行榜嗎?相信你一定很期待吧!那趕緊跟著小編去看一下吧!

　　防輻射就要多吃蔬菜和水果，特別是一些富含維生素B的食物，例如動物的肝臟以及胡蘿卜、油菜等等。他們是幫助人體調節電磁場的混亂的情況，可以加強人體機體對輻射的抵抗能力。

　　西紅柿

　　減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白：科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。

　　實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

　　黑芝麻

　　增加細胞免疫，抵抗輻射：中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

　　辣椒

　　保護細胞的DNA不受輻射破壞，辣椒之類辛辣食品屬于常用調料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。

　　紫菜

　　抗輻射圣品，紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

　　黑木耳

　　清胃、滌腸、防輻射，黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

　　綠茶

　　綠茶是可以減輕輻射對人體的傷害程度的。因為綠茶中含有一種叫茶多酚的抗輻射物質，它可以減輕輻射對人體產生的不良影響。另外茶葉里面還含有一種叫脂多糖的物質，可以增強人的造血功能。

　　海帶

　　具有抗輻射作用，新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

　　大蒜

　　大蒜是可以減少輻射對人體的損傷的，并且大蒜也是人們日常飲食中不可缺少的調味品。大蒜里面還有豐富的硒物質，并且它有超強的抗氧化的作用，甚至它的作用超過了人參。所以適量的吃一些大蒜對人體還是很有好處的。