有的停止發育而發生死胎、流產，有的產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天性愚型等。

　　另一方面，在胎兒期，由于各器官功能不完善，特別是肝、腎的功能十分低弱，霉菌毒素都會對胎兒產生毒性作用，影響發育。

　　大量醫學研究資料證實，霉菌毒素是一種強致癌物質，可使母胎患肝癌、胃癌等癌癥。此外，母體因食品中毒而發生昏迷、嘔吐等癥狀，極不利胎兒的正常生長發育。

　　準媽媽們必備食物

　　1. 大棗

　　中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本，準媽媽的氣血充足，直接受益的就是胎兒。

　　特別提醒：雖然大棗有諸多好處，但因為其味甘性溫，食用多了會助濕生熱，因此，如果每天服用好不要超過3顆。

　　意外的收獲：大棗中還含有豐富的維生素C和維生素E，對準媽媽的皮膚非常有益，還能防止色素沉淀，形成斑點。

　　2. 核桃仁

　　有滋補肝腎、補氣養血、溫肺潤腸的功效。不僅是很好的益智食物，而且還有黑須發的作用，準媽媽經常食用，寶寶的頭發也會長得很好。

　　特別提醒：核桃仁富含脂肪和蛋白質，每天食用3顆就可以了，不要多食。生著吃或煮熟了吃都可以。

　　意外的收獲：核桃仁如果去了內皮生著吃，潤腸通便的功效會比較顯著，適合那些有便秘煩惱的準媽媽。

　　3. 花生米

　　花生，又稱長生果。中醫認為它有補脾和胃、潤肺止咳、催乳滑腸的功效。

　　特別提醒：每天好不要超過10顆。因為生花生性偏涼，生食過多，易導致腹瀉。而炒熟的花生性偏溫，如果食用過多，會上火。

　　意外的收獲：堅持吃花生，不僅益智，而且對媽媽產后乳汁分泌也非常有幫助。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道準媽媽生活中的八條飲食禁忌有哪些了嗎？你知道準媽媽應該注意什么了嗎？一定要注意自己平時的飲食搭配，要健康飲食，這樣才能讓自己和腹中胎兒更加健康。