3、警惕有害護膚品惹禍：護膚品好在一個季節(jié)里就用完。否則其中含有的粗糙油脂成分都對肌膚十分不利，導致雀斑出現(xiàn)。

　　老年斑食療方

　　雙果鳳尾蝦球

　　制作方法

　　1.中蝦去頭、皮，留尾，由脊部片開一小口，挑去沙袋，用鹽、味精、料酒、水淀粉、蛋清上漿。

　　2.菠蘿切片，荔枝去核，放淡鹽水中浸泡片刻撈出。

　　3.勺中加植物油燒溫，放入鳳尾蝦球劃散撈出。勺內(nèi)留底油燒熱，放入蔥姜末炒出香味，加入鮮菠蘿片、荔枝煸炒。

　　4.后加入適量鹽和高湯25克，加蝦球翻炒，淋香油，明油出勺。

　　營養(yǎng)解析

　　海蝦：蝦營養(yǎng)豐富，其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可提高血液的循環(huán)速度，減少老年斑的形成。

　　菠蘿：菠蘿內(nèi)含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，脂肪，蛋白質(zhì)等。其中一種叫“菠蘿脘酶”的物質(zhì)能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊。減少老年斑的形成。

　　荔枝：荔枝味道鮮美甘甜，口感軟韌，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等營養(yǎng)素。它含有的豐富的維生素可以促進微細血管的血液循環(huán)，常吃荔枝能達到美容護膚的功效。

　　羅漢果燒兔肉

　　制作方法

　　1.將羅漢果洗凈，打破;

　　2.兔肉洗凈，切成3厘米見方的塊;

　　3.萵苣去皮，切成3厘米見方的塊;

　　4.姜切片，蔥切段。