老年斑是一種十分普遍的皮膚疾病，誘發老年斑的原因很多。今天小編將和大家一起了解一下關于老年斑的常見的飲食的方法以及祛除老年斑的一些小偏方。希望這些小知識能給大家帶來幫助。詳細內容請看下文的介紹。
豬肝粥
首先把豬肝洗凈切塊，放入粳米中，并放入蔥、姜、鹽等調味品，后加入適量的水煮成粥。
雞湯粥
取母雞1只，去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗凈粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
花生牛筋粥
取牛蹄筋80克，洗凈，切成小塊，與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。
阿膠粥
糯米洗干凈后，放入鍋中煮熟，在加入適量的阿膠，等到阿膠溶化后，在加紅糖，便可食用。
菠菜粥
取連根新鮮菠菜100～150g，洗凈后用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠加入菠菜，即可食用。
生姜蜂蜜茶
人體內的自由基是一種衰老因子，它瘋狂生長時，將會誘發“銹斑”，而生姜正是除“銹”高手。
生姜中所含的活性成分，具有很強的削弱自由基因子的作用，對于幫助祛斑是非常有效的;蜂蜜中的營養成分豐富，長期服食可增強抗氧化的能力，美白、光滑細膩皮膚，面色紅潤，也能防裂補血。
制作方法
將生姜切片放杯中，用開水泡服，待稍涼后，再加入適量蜂蜜，調和均勻后可飲服。
因此需要靜置到適當溫度時再泡服。建議每天早上起床后服用，一天一次，至少堅持三個月，你會看到夢想般的效果。
